Исцеляющее дыхание


Совет астматикам. Когда почувствуете приближение приступа, чтобы облегчить его, закройте на 15 минут ту ноздрю. через которую легче дышится в данный момент.  

При головной боли, мигрени тоже постарайтесь определить какая ноздря лучше дышит и закройте ее. Если боль ощущается в ирй же стороне головы, где открытая ноздря, то через несколько минут все должно пройти. Аналогичный метод помогает при бесонице, повышеной нервной возбудимости, беспочвенных страхах. и некоторых других растройствах психики. В таких случаях полезно дышать через левую ноздрю. Это успокаивает ум.  




Назад