Поговорим об инфаркте


Что  это такое.

Сердечная мышца называется "миокард". К ней поступает кровь по коронарным артериям. Если просвет одной из этих артерий сузится из-за спазма, тромба или атеросклеротической бляшки, то участоке сердца, который она питает. останется без кровоснабжения, питания и кислорода. В результате произойдет инфаркт миокарда - гибель (некроз) сердечной мышцы.

Зимой стоит внимательней относится к своему  здоровью. И в первую очередь стоит позаботится о своем сердце. Потому что в холодное время года обостряются сердечно - сосудистые заболевания и повышается риск инфаркта миокарда.

Причины.

В  90 % случаев инфаркт миокарда возникает из - за закупорки артерий атеросклеротической бляшкой. Другими причинами заболевания могут стать: спазм, тромбоз коронарных сосудов, травмы сердца, новообразования.

Что повышает риск.

- Атеросклероз.

- Высокое артериальное давление.(свыше 140\90 мм рт. столба)

- Повышенный уровень " плохого" холестерина в крови.

- Сахарный диабет.

- Нарушение в свертываемости крови.

- Лишний вес.

-   Малоподвижный образ жизни.

- Нездоровое питание ( большое количество насыщеных жиров, трансжиров, холестерина, соли).

- Курение.

- Злоупотребление алкоголем.

-Частые стрессы. 

- Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.

- Наследственность. наличие инфарктов или инсультов у родителей. бабушек, дедушек. 

Наиболее подвержены заболеванию мужчины, особенно после 45 лет. У женщин риск инфаркта увеличивается в постклимактерическом периоде.

Почему зимой средце наиболее уязвимо.

Низкая температура воздуха приводит к сужению сосудов тела и повышению артериального давления. Сердцу становится тяжелее качать кровь по суженным сосудам.

От холода также сужаются и коронарные артерии, поэтому уменьшается обьем крови поступающей в сердце. В результате риск инфаркта миокарда зимой значительно возрастает.

По данным некоторых исследований, понижение температуры воздуха на каждые 10 градусов увеличивают вероятность болезни на 7 %.Кроме того, в  зимний период мы, как правило, меньше двигаемся, больше едим вредной пищи, более подвержены депрессии и чаще болеем вирусными заболеваниями. А все это вредно для сердца.

Симптомы.

- Давящее ощущение в груди.

- Сильная боль  в грудной клетке, которая отдает в руке, шее, спине и лопатках.

- Боль длится более получаса  и не проходит после приема нитроглицерина.

- Затрудненное дыхание, одышка.

- Холодный липкий пот на лице и верхней губе.

- Бледность.

- Тошнота и головокружение.

- Беспокойство и панический страх смерти.

- Сильная слабость, обморок.

- Повышение  температуры тела до 38 градусов.

- Артериальное давление сначала  повышается, а затем  резко падает. 

Первая помощь.

Необходимо как можно скорее помочь пострадавшему еще до приема "скоркой помощи".

- Уложите больного так, чтобы верхняя часть туловища была приподнята.

- Растегните тесную одежду.

-  Обеспечьте приток свежего воздуха, откройте форточки в комнате.

-  Дайте больному таблетку нитроглицерина под язык. Если боль не проходит, через 15 минут дайте таблетку повторно..

- Дайте пострадавшему выпить таблетку аспирина.

-  Успокойте больного, дайте ему корвалол, валакордин. валерианку.

- Не покидайте  больного до мгновения прибытия врачей.

Профилактика.

- Откажитесь от сигарет и алкоголя.

- Контралируйте артериальное давление.

- Следите за уровнем сахара и холестерина в крови.

- Поддерживайте нормальный вес.

-Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой, спортом, фитнесом.  

- Не перегружайте себя физической работой, особенно на холодном воздухе.

- Не позволяйте себе мерзнуть.

- Избегайте стрессов.

- Почащще испытывайте положительные эмоции, получайте радость от общения с близкими людьми, друзьями.

- Обеспечивайте себе  полноценный отдых, сон.

- Избегайте инфекционных заболеваний.

- Лечите хронические болезни.

- Проверяйте  свое сердце. После 40 лет раз в  год посещайте кардиолога, делайте ЭКГ.

- Посоветуйтесь  с врачом о необходимости приема аспирина. Как правило, его назначают по 1 таблетке в 325 мг каждый  день.

- Держите при себе валидол, нитроглицерин.

Лечебная диета.

Снизить риск возникновения заболевания поможет правильное меню. Питание должно быть здоровым и разнообразным. Ешьте 3 - 4 раза в день, не переедайте. 

Половину рациона (не менее 700 мгр) должны составлять фрукты, овощи и зелень. Очень полезны морковь, свекла, капуста, яблоки, ягоды, свежевыжатые соки. Ограничьте животные жиры, замените их растительными маслами.

Стакрайтесь избегать жирных продуктов, маргарина, сладостей, рафинированных продуктов.

Нежирное мясо можете есть 2 -3 раза в неделю в отварном, запеченом или тушеном виде.

Ешьте  жирную рыбу не менее 2 раз в неделю. Яиц  можно есть не более 2 - 3 штук в неделю.

Включайте в рацион сухофрукты, орехи, злаки. Ограничьте прием кофе и черного чая. Уменьшите потребление соли до 2 - 2,5 г в день. пейте очищенную воду не менее 1,5 литра в день.

Проверенные средства.

Пейте сок из свежих яблок по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после. 

Возьмите 2 столовых ложки стеблей овса, измельчите через мясорубку, залейте 1 стаканом водки, дайте настояться 15 дней в темном месте. Принимайте  настойку по 20 - 30 капель 2 раза в день до еды.  Курс лечения 1 месяц. 

Возьмите 1 чайную ложку травы желтушника, залейте 0, 5 литра кипятка. Дайте настояться 2 часа, затем процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Возьмите поровну цветки ромашки, плоды фенхеля и тмина, листья мяты, корень валерианы.  

2 столовые ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка, нагревайте 30 минут на водянной бане, затем охладите. 

Принимайте по четверти стакана утром и днем и по половине стакана за 30 минут до сна. 

  Курс лечения - 3 - 4 недели. 

 

.  

 

  




Назад