Помогают ли Вам рецепты народной медицины?
Всего голосов: 552
Сердечная мышца называется "миокард". К ней поступает кровь по коронарным артериям. Если просвет одной из этих артерий сузится из-за спазма, тромба или атеросклеротической бляшки, то участоке сердца, который она питает. останется без кровоснабжения, питания и кислорода. В результате произойдет инфаркт миокарда - гибель (некроз) сердечной мышцы.
Зимой стоит внимательней относится к своему здоровью. И в первую очередь стоит позаботится о своем сердце. Потому что в холодное время года обостряются сердечно - сосудистые заболевания и повышается риск инфаркта миокарда.
Причины.
В 90 % случаев инфаркт миокарда возникает из - за закупорки артерий атеросклеротической бляшкой. Другими причинами заболевания могут стать: спазм, тромбоз коронарных сосудов, травмы сердца, новообразования.
Что повышает риск.
- Атеросклероз.
- Высокое артериальное давление.(свыше 140\90 мм рт. столба)
- Повышенный уровень " плохого" холестерина в крови.
- Сахарный диабет.
- Нарушение в свертываемости крови.
- Лишний вес.
- Малоподвижный образ жизни.
- Нездоровое питание ( большое количество насыщеных жиров, трансжиров, холестерина, соли).
- Курение.
- Злоупотребление алкоголем.
-Частые стрессы.
- Чрезмерные физические и эмоциональные нагрузки.
- Наследственность. наличие инфарктов или инсультов у родителей. бабушек, дедушек.
Наиболее подвержены заболеванию мужчины, особенно после 45 лет. У женщин риск инфаркта увеличивается в постклимактерическом периоде.
Почему зимой средце наиболее уязвимо.
Низкая температура воздуха приводит к сужению сосудов тела и повышению артериального давления. Сердцу становится тяжелее качать кровь по суженным сосудам.
От холода также сужаются и коронарные артерии, поэтому уменьшается обьем крови поступающей в сердце. В результате риск инфаркта миокарда зимой значительно возрастает.
По данным некоторых исследований, понижение температуры воздуха на каждые 10 градусов увеличивают вероятность болезни на 7 %.Кроме того, в зимний период мы, как правило, меньше двигаемся, больше едим вредной пищи, более подвержены депрессии и чаще болеем вирусными заболеваниями. А все это вредно для сердца.
Симптомы.
- Давящее ощущение в груди.
- Сильная боль в грудной клетке, которая отдает в руке, шее, спине и лопатках.
- Боль длится более получаса и не проходит после приема нитроглицерина.
- Затрудненное дыхание, одышка.
- Холодный липкий пот на лице и верхней губе.
- Бледность.
- Тошнота и головокружение.
- Беспокойство и панический страх смерти.
- Сильная слабость, обморок.
- Повышение температуры тела до 38 градусов.
- Артериальное давление сначала повышается, а затем резко падает.
Первая помощь.
Необходимо как можно скорее помочь пострадавшему еще до приема "скоркой помощи".
- Уложите больного так, чтобы верхняя часть туловища была приподнята.
- Растегните тесную одежду.
- Обеспечьте приток свежего воздуха, откройте форточки в комнате.
- Дайте больному таблетку нитроглицерина под язык. Если боль не проходит, через 15 минут дайте таблетку повторно..
- Дайте пострадавшему выпить таблетку аспирина.
- Успокойте больного, дайте ему корвалол, валакордин. валерианку.
- Не покидайте больного до мгновения прибытия врачей.
Профилактика.
- Откажитесь от сигарет и алкоголя.
- Контралируйте артериальное давление.
- Следите за уровнем сахара и холестерина в крови.
- Поддерживайте нормальный вес.
-Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой, спортом, фитнесом.
- Не перегружайте себя физической работой, особенно на холодном воздухе.
- Не позволяйте себе мерзнуть.
- Избегайте стрессов.
- Почащще испытывайте положительные эмоции, получайте радость от общения с близкими людьми, друзьями.
- Обеспечивайте себе полноценный отдых, сон.
- Избегайте инфекционных заболеваний.
- Лечите хронические болезни.
- Проверяйте свое сердце. После 40 лет раз в год посещайте кардиолога, делайте ЭКГ.
- Посоветуйтесь с врачом о необходимости приема аспирина. Как правило, его назначают по 1 таблетке в 325 мг каждый день.
- Держите при себе валидол, нитроглицерин.
Лечебная диета.
Снизить риск возникновения заболевания поможет правильное меню. Питание должно быть здоровым и разнообразным. Ешьте 3 - 4 раза в день, не переедайте.
Половину рациона (не менее 700 мгр) должны составлять фрукты, овощи и зелень. Очень полезны морковь, свекла, капуста, яблоки, ягоды, свежевыжатые соки. Ограничьте животные жиры, замените их растительными маслами.
Стакрайтесь избегать жирных продуктов, маргарина, сладостей, рафинированных продуктов.
Нежирное мясо можете есть 2 -3 раза в неделю в отварном, запеченом или тушеном виде.
Ешьте жирную рыбу не менее 2 раз в неделю. Яиц можно есть не более 2 - 3 штук в неделю.
Включайте в рацион сухофрукты, орехи, злаки. Ограничьте прием кофе и черного чая. Уменьшите потребление соли до 2 - 2,5 г в день. пейте очищенную воду не менее 1,5 литра в день.
Проверенные средства.
Пейте сок из свежих яблок по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после.
Возьмите 2 столовых ложки стеблей овса, измельчите через мясорубку, залейте 1 стаканом водки, дайте настояться 15 дней в темном месте. Принимайте настойку по 20 - 30 капель 2 раза в день до еды. Курс лечения 1 месяц.
Возьмите 1 чайную ложку травы желтушника, залейте 0, 5 литра кипятка. Дайте настояться 2 часа, затем процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Возьмите поровну цветки ромашки, плоды фенхеля и тмина, листья мяты, корень валерианы.
2 столовые ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка, нагревайте 30 минут на водянной бане, затем охладите.
Принимайте по четверти стакана утром и днем и по половине стакана за 30 минут до сна.
Курс лечения - 3 - 4 недели.
.