Заряжаюсь энергией ароматов


Эфирные масла растений и деревьев заряжают бодростью, повышают работоспособность и настроение. Для этого лучше всего подходят эфир ные масла любых цитрусовых, а также масла лаванды, бергамота, можжевельника и др. Самый простой и удобный способ быстро вернуть себе активность - подышать парами эфирных масел.  Для этого накапать по 1 - 2 капли эфирного масла  в чашку с горячей водой, на включенную настольную лампу или горящую свечу - что есть под рукой.  Достаточно 5 минут вдыхать их бодрящий аромат, чтобы избавиться от вялости и восстановить силы. После этого сразу проветрить помещение, потому что при длительном вдыхании эфирных ароматов может возникнуть головная боль. Вечером перед сном принимать ванну с добавлением пары капель масла ромащки, мелиссы, жасмина. Они снимают усталость и помогают быстро заснуть. Эфирные масла некоторых растений воздействуют через наши обонятельные рецепторы на мозг, вызывая увеличение выносливости,       




Назад