Профилактика и лечение артроза и артрита


Особой диеты при ревмотоидном артрите нет, но желательно, чтобы в рационе  преобладали продукты с повышенным содержанием витамина А и С. Также можно почаще принимать ванны с тровянными отварами. И обязательно тренеруйте суставы, занимаясь подвижными видами спорта. При артрите полезно пить чай из крапивы, а также 2 раза в день перед едой принимать по 1 столовой ложке свежевыжатого крапивного сока.   

При легких формах артрита поместите в бутылку (0,5 литра) 6 измельченых цветков белой лилии, 2 горсти свежих цветков лаванды или 10 мл лавандового масла, залейте доверху оливковым маслом и оставьте на 3 дня на солнце. Процедите и несколько раз в день, массируя, втирайте масло в болезненные места.

При артрозе, как и при артрите, полезно пить чай из крапивы двудомной. Ешьте побольше овощей, фруктов, зерновой клетчатки, рыбу. Возьмите за правило принимать пивные дрожжи. Ограничьте потребление жирного, жаренного, острого, избегайте алкоголя и газированных напитков. Чтобы заболевание не коснулось вас, не забывайте носить ортопедические стельки, чтобы снять нагрузку с суставов и улучшить амортизацию стопы.Не пренебрегайте занятиями спортом и массажем.   

 




Назад