Как защитить кожу от сухости


Зимой нам очень нужны эфирные жирные кислоты. Их много в лососевой рыбе, грецких орехах и оливковом масле. Они помогают клеткам кожи оставаться увлажденными. Самый простой выход - прием растительного масла. Можно его пить зимой по 1 столовой ложке каждое утро. Необходимо научиться следить за тем, чтобы в течении дня выпивать не менее 1,5 литра жидкости - воды или травянного настоя.  Очень полезен для увлажнения кожи настой огуречной травы - буречника. Он благотворно влияет на обмен веществ. Вот рецепт: взять 2 столовых ложки измельченой сухой травы ( всей наземной части). Залить 1 стаканом кипятка и настоять в плотно закрытой посуде 5 часов. Полученный настой после процеживания пить по 1 столовой ложке 5 раз в день.  




Назад