Помогаем больным деснам


. Прислушайтесь к совету врача и измените свое питание. 

 Для профилактики и лечения хронического пародонтоза лучше использовать овощи и фрукты.. Жевать, жевать и еще раз жевать. Морковку, капусту, зелень, яблоки. Так, чтобы нагружался весь зубной ряд. Обе его стороны.  Да и витаминов в свежих овощах намного больше. Молоко, сметана, сыр, кефир - незаменимые продукты. К ним хотя бы 3 - 4 раза в неделю добавлять рыбу. Это лучшие источники кальция и фосфора, нехватка которого разрушает не только зубы, но и кости челюсти. Зеленый чай, морсы, свежие соки. тоже вполне можно использовать. Если сок кислый, то обязательно разбавляйте его водой.

 Больше всего могут помочь яблоки, морковь, смородина, брусника, салат.   




Назад