Наши рекомендации для крепкого сна


Хмель.

2 чайные ложки шишек хмеля на стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа. процедить. Выпить стакан на ночь от бессоницы. 1 часть измельченых шишек хмеля на 4 весовых части водки или 50 градусного спирта. Настиоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на столовую ложку воды. Принимать 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Применяется при бессонице. 

Лавандовое масло.  

Перед сном смазать маслом виски. 3 - 5 капель лаванды на кусок сахара,  сосать перед сном. Обеспечивает хороший сон. 

Для крепкого сна.

50 грамм семян укропа и 25 грамм порошка из шишек хмеля залить 0,7 литра кагора и настаивать в темном холодном месте неделю, периодически встряхивая содержимое. Затем довести до кипения, варить на слабом огне в закрытой посуде 20 минут.  Настоять, укутав час. Принимать по 50 миллилитров перед сном.

При бессоннице принимать по 3 – 4 гр. порошка укропа, запивая водой 3 раза в день до еды.

Чай из листьев ромашки, настоянный 16 минут и выпитый со сливками и сахаром .




Назад