Народные рецепты, которые помогут справиться с неврозом


. Как правило, врачи назначают лекарства успокаивающие нервную систему. Есть и народные рецепты, которые помогут справиться с неврозом. Мед. Использовать только натуральный пчелиный мед. Суточная доза 60-100 г (в зависимости от вашего веса). При этом другие сладости исключаются. Разведите мед в 500-800 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте за 3-4 приема (по 150-200 мл) в течение дня (последний прием за 30-40 мин. до отхода ко сну). Состояние улучшается спустя 1-2 недели (нормализуется сон, улучшается самочувствие, работоспособность и т. п.). Настой трав. Приготовить сбор: душица обыкновенная 30,0; боярышник кроваво-красный 25,0; донник лекарственный 20,0; валериана лекарственная, корни 15,0; мята перечная, листья 10,0. 3 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Настой обеспечивает крепкий сон, улучшает внешний вид, укрепляет нервную систему.
Отвар иван-чая. 3 ст. ложки сухой измельченной травы иван-чая залить 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить 7-10 мин. Затем настоять 1-2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана за 20-30 мин до еды 2-Зраза в день при повышенной нервной возбудимости, головных болях и бессоннице. Отвар иван-чая обладает успокаивающим и общеукрепляющим действиями. Герань душистая. Если у вас отмечаются раздражительность, бессонница, повышено артериальное давление, то заведите в своем доме герань. Вдыхание ее аромата, как свидетельствуют результаты некоторых исследований, позволяет уже через 2-3 недели укрепить нервную систему, нормализовать сон и снизить повышенное артериальное давление. Ароматы и стресс. Если вы чрезмерно возбуждены, то вдыхание аромата душицы, лимонной мяты (мелиссы) или цветков розы поможет вам снять нервное напряжение, успокоиться, не прибегая к таблеткам. Особенно это полезно вечером, после работы. Весьма благотворный эффект наблюдается также при вдыхании летучих веществ цветков хмеля, хвои (снимается стресс, улучшается сон и т. д.).
 
Невроз сердечно - сосудистой системы.
Валериана лекарственная.
Для приготовления настоя 6 - 10 грамм сухого корня настаивают на 200 мл воды. По назначению лечащего врача взрослые принимают настой по 1 - 2 столовых ложки, дети стмаршего возраста - по 1 десертной, маленькие дети - по 1 чайной ложке 3 - 4 раза в день. Настой валерианы применяют по назначению врача для уменьшения для уменьшения возбудимости центральной нервной системы, хронических нарушениях коронарного кровообращения, при гипертонической болезни 1 степени, пароксизмальной тахикардии.
 
 




Назад